北京体检不合格就找瑞途体检（Q：3875082386；V：bctjdj）

相信我，这样做公考体检一把就过了。

提前一星期，多喝水，很重要，尽可能多喝水。

体检前一天饮食清淡，少吃辛辣油炸食物，不要吃鸭血，菠菜和豆制品。血常规、尿常规，我每次都是一次过，秘诀就是体检前都吃的很清淡，少油、无辣、多喝水（尤其是体检前4天开始疯狂喝水）、不熬夜。

体检前一周晚上开始早睡！!

前一晚8点之后不吃东西，10点之后不喝水。

只有 b 超和血液需要空腹，所以如果可以安排，先做这两个，然后少量喝水，再做尿检。

做心电图和量血压的时候深呼吸几次，尽量不要紧张。如果血压有问题，那就要求让人工来，人工准确度高。

提前确保视力符合要求（确认是矫正还是裸眼）提前配好眼镜，保证眼睛的休息。

5．当天的尿检。起床之后上厕所，一定要把晨尿尿完！尿检之前建议少量喝水（如果他们不让就不喝）但最好喝水，保证尿液浅色，基本就没问题。

带一只黑笔和一寸照片

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