饮食调整 ：

体检前一周，避免油腻、辛辣、高脂肪食物，不要饮酒。

体检前一天，保持饮食清淡，避免咖啡、可乐等刺激性饮料。

体检当天空腹，根据具体体检要求可能需要空腹8-12小时。

生活习惯 ：

确保充足的睡眠，最好在晚上10点半之前休息。

体检前避免剧烈运动，体检前天要休息好。

个人卫生 ：

注意个人卫生，勤洗澡，保持私处清洁。

其他注意事项 ：

体检前避免同房，特别是女性应避免在月经期间进行体检。

体检当天应早点到达，避免排队太久。

携带身份证原件，有些医院可能要求贴近期彩照。

情绪管理 ：

保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听音乐或在家属陪伴下进行体检。

体检当天 ：

不要吃早餐，也不要喝水，除非特定项目要求。

女性体检最好选择非月经期，最好在月经结束一周后检查。

遵循医嘱，如实回答问题，不要隐瞒。

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